संतुलित आहार किसे कहते हैं : लाभ एवं महत्व

Santulit aahar kise kahate hain

Santulit aahar kise kahate hain :संतुलित आहार किसे कहते हैं : लाभ एवं महत्व 

स्वागत है आपका आज के इस लेख में हम जानेंगे Santulit aahar kise kahate hain साथ ही इससे जुड़े लाभ एवं महत्व के बारें में भी चर्चा की जाएगी अतः आपसे निवेदन है कि यह लेख अंत तक जरूर पढ़ें

ऐसा आहार जिसमें सभी प्रकार के महत्वपूर्ण पोषक तत्व जैसे कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, खनिज, प्रोटीन और वसा आदि संतुलित रूप से मौजूद हो उस आहार को संतुलित आहार कहते हैं। संतुलित आहार को संतुलित भोजन भी कहते हैं

संतुलित आहार से स्वास्थ्य लाभ –

संतुलित आहार के तत्व-

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संतुलित आहार का महत्व –

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