TFIPOST English
TFIPOST Global
tfipost.in
tfipost.in
कोई परिणाम नहीं मिला
सभी परिणाम देखें
  • राजनीति
    • सभी
    • चर्चित
    • मत
    • समीक्षा
    वित्त वर्ष 26 की पहली तिमाही में भारत की 7.8% जीडीपी वृद्धि: ट्रंप के ‘मृत अर्थव्यवस्था’ वाले दावे को करारा जवाब

    वित्त वर्ष 26 की पहली तिमाही में भारत की 7.8% जीडीपी वृद्धि: ट्रंप के ‘मृत अर्थव्यवस्था’ वाले दावे को करारा जवाब

    भविष्य की झलक: पीएम मोदी ने की टोक्यो से सेंदाई तक बुलेट ट्रेन की सवारी

    भविष्य की झलक: पीएम मोदी ने की टोक्यो से सेंदाई तक बुलेट ट्रेन की सवारी

    उमा भारती का बड़ा बयान: “पीओके वापस लेने के बाद ही भारत का उद्देश्य पूरा होगा”

    उमा भारती का बड़ा बयान: “पीओके वापस लेने के बाद ही भारत का उद्देश्य पूरा होगा”

    राहुल गांधी की वोट अधिकार यात्रा: दरभंगा की गाली और भाजपा की बढ़त

    राहुल गांधी की वोट अधिकार यात्रा: दरभंगा की गाली और भाजपा की बढ़त

    • चर्चित
    • मत
    • समीक्षा
  • अर्थव्यवस्था
    • सभी
    • वाणिज्य
    • व्यवसाय
    भारत-जापान मानव संसाधन समझौता: 50,000 भारतीय युवाओं को जापान में रोजगार, रिश्तों में नया अध्याय

    भारत-जापान ऐतिहासिक मानव संसाधन समझौता: 50,000 भारतीय युवाओं को मिलेगा जापान में काम का अवसर, कार्य संस्कृति में संभावित बड़ा बदलाव

    वित्त वर्ष 26 की पहली तिमाही में भारत की 7.8% जीडीपी वृद्धि: ट्रंप के ‘मृत अर्थव्यवस्था’ वाले दावे को करारा जवाब

    वित्त वर्ष 26 की पहली तिमाही में भारत की 7.8% जीडीपी वृद्धि: ट्रंप के ‘मृत अर्थव्यवस्था’ वाले दावे को करारा जवाब

    भविष्य की झलक: पीएम मोदी ने की टोक्यो से सेंदाई तक बुलेट ट्रेन की सवारी

    भविष्य की झलक: पीएम मोदी ने की टोक्यो से सेंदाई तक बुलेट ट्रेन की सवारी

    जापान में गायत्री मंंत्र के जाप के साथ प्रधानमंत्री मोदी का स्वागत- 15वें शिखर सम्मेलन में होगी AI और सेमीकंडक्टर्स पर चर्चा

    जापान में गायत्री मंंत्र के जाप के साथ प्रधानमंत्री मोदी का स्वागत- 15वें शिखर सम्मेलन में होगी AI और सेमीकंडक्टर्स पर चर्चा

    • वाणिज्य
    • व्यवसाय
  • रक्षा
    • सभी
    • आयुध
    • रणनीति
    भारत-जापान मानव संसाधन समझौता: 50,000 भारतीय युवाओं को जापान में रोजगार, रिश्तों में नया अध्याय

    भारत-जापान ऐतिहासिक मानव संसाधन समझौता: 50,000 भारतीय युवाओं को मिलेगा जापान में काम का अवसर, कार्य संस्कृति में संभावित बड़ा बदलाव

    वैश्विक शक्ति संतुलन की बिसात पर भारत: अमेरिका-रूस-यूक्रेन सभी की निगाहें मोदी पर

    वैश्विक शक्ति संतुलन की बिसात पर भारत: अमेरिका-रूस-यूक्रेन सभी की निगाहें मोदी पर

    जम्मू-कश्मीर के गुरेज़ सेक्टर में LoC पार करने की कोशिश करने वाले दो आतंकी ढेर, भारतीय सेना की बड़ी कार्रवाई

    जम्मू-कश्मीर के गुरेज़ सेक्टर में LoC पार करने की कोशिश करने वाले दो आतंकी ढेर, भारतीय सेना की बड़ी कार्रवाई

    जापान करेगा 68 अरब डॉलर का निवेश: भारत बनेगा एशिया का टेक महाशक्ति, चीन की बढ़ेगी टेंशन

    ट्रम्प के ‘टैरिफ’ को जापान ने दिखाया आईना- भारत में करेगा 68 अरब डॉलर का निवेश

    • आयुध
    • रणनीति
  • विश्व
    • सभी
    • AMERIKA
    • अफ्रीका
    • अमेरिकाज़
    • एशिया पैसिफिक
    • यूरोप
    • वेस्ट एशिया
    • साउथ एशिया
    जापान की गोपनीय फाइलें और अधूरा सच: क्या अब खत्म होगा नेताजी सुभाष चंद्र बोस का रहस्य?

    जापान की गोपनीय फाइलें और अधूरा सच: क्या अब खत्म होगा नेताजी सुभाष चंद्र बोस का रहस्य?

    भारत-जापान मानव संसाधन समझौता: 50,000 भारतीय युवाओं को जापान में रोजगार, रिश्तों में नया अध्याय

    भारत-जापान ऐतिहासिक मानव संसाधन समझौता: 50,000 भारतीय युवाओं को मिलेगा जापान में काम का अवसर, कार्य संस्कृति में संभावित बड़ा बदलाव

    वित्त वर्ष 26 की पहली तिमाही में भारत की 7.8% जीडीपी वृद्धि: ट्रंप के ‘मृत अर्थव्यवस्था’ वाले दावे को करारा जवाब

    वित्त वर्ष 26 की पहली तिमाही में भारत की 7.8% जीडीपी वृद्धि: ट्रंप के ‘मृत अर्थव्यवस्था’ वाले दावे को करारा जवाब

    भविष्य की झलक: पीएम मोदी ने की टोक्यो से सेंदाई तक बुलेट ट्रेन की सवारी

    भविष्य की झलक: पीएम मोदी ने की टोक्यो से सेंदाई तक बुलेट ट्रेन की सवारी

    • अफ्रीका
    • अमेरिकाज़
    • एशिया पैसिफिक
    • यूरोप
    • वेस्ट एशिया
    • साउथ एशिया
  • ज्ञान
    • सभी
    • इतिहास
    • संस्कृति
    जापान की गोपनीय फाइलें और अधूरा सच: क्या अब खत्म होगा नेताजी सुभाष चंद्र बोस का रहस्य?

    जापान की गोपनीय फाइलें और अधूरा सच: क्या अब खत्म होगा नेताजी सुभाष चंद्र बोस का रहस्य?

    भारत के अलावा किन-किन देशों में होती है गणेश जी की पूजा और क्या है मान्यताएं?

    भारत के अलावा किन-किन देशों में होती है गणेश जी की पूजा और क्या है मान्यताएं?

    एक जंग में फ्रांस मेडागास्कर के राजा का सिर काट कर अपने देश ले गए थे, अब 128 साल बाद लौटाईं तीन खोपड़ियां

    एक जंग में फ्रांस मेडागास्कर के राजा का सिर काट कर अपने देश ले गए थे, अब 128 साल बाद लौटाईं तीन खोपड़ियां

    मुंबई का गणेशोत्सव: जानें कैसे एक दंगे ने बदल दी महोत्सव की तस्वीर, बना राष्ट्रीय आंदोलन

    महाराष्ट्र का गणेशोत्सव: जानें कैसे एक दंगे ने बदल दी महोत्सव की तस्वीर, बना राष्ट्रीय आंदोलन

    • इतिहास
    • संस्कृति
  • बैठक
    • सभी
    • खेल
    • चलचित्र
    • तकनीक
    • भोजन
    • व्यंग
    • स्वास्थ्य
    भविष्य की झलक: पीएम मोदी ने की टोक्यो से सेंदाई तक बुलेट ट्रेन की सवारी

    भविष्य की झलक: पीएम मोदी ने की टोक्यो से सेंदाई तक बुलेट ट्रेन की सवारी

    40 मंजिला इमारत जितना ऊंचा! इसरो बना रहा है 92 मीटर का ‘सूर्य’ रॉकेट

    40 मंजिला इमारत जितना ऊंचा! इसरो बना रहा है 92 मीटर का ‘सूर्य’ रॉकेट

    ₹18,541 करोड़ का बंपर पैकेज: 4 सेमीकंडक्टर प्रोजेक्ट, लखनऊ मेट्रो विस्तार को हरी झंडी

    ₹18,541 करोड़ का बंपर पैकेज: 4 सेमीकंडक्टर प्रोजेक्ट, लखनऊ मेट्रो विस्तार को हरी झंडी

    स्मृति ईरानी की टीवी पर शानदार वापसी, रुपाली गांगुली और हिना खान को पछाड़ बनीं हाईएस्ट पेड टीवी स्टार

    स्मृति ईरानी की टीवी पर शानदार वापसी, रुपाली गांगुली और हिना खान को पछाड़ बनीं हाईएस्ट पेड टीवी स्टार

    • खेल
    • चलचित्र
    • तकनीक
    • भोजन
    • व्यंग
    • स्वास्थ्य
  • प्रीमियम
tfipost.in
  • राजनीति
    • सभी
    • चर्चित
    • मत
    • समीक्षा
    वित्त वर्ष 26 की पहली तिमाही में भारत की 7.8% जीडीपी वृद्धि: ट्रंप के ‘मृत अर्थव्यवस्था’ वाले दावे को करारा जवाब

    वित्त वर्ष 26 की पहली तिमाही में भारत की 7.8% जीडीपी वृद्धि: ट्रंप के ‘मृत अर्थव्यवस्था’ वाले दावे को करारा जवाब

    भविष्य की झलक: पीएम मोदी ने की टोक्यो से सेंदाई तक बुलेट ट्रेन की सवारी

    भविष्य की झलक: पीएम मोदी ने की टोक्यो से सेंदाई तक बुलेट ट्रेन की सवारी

    उमा भारती का बड़ा बयान: “पीओके वापस लेने के बाद ही भारत का उद्देश्य पूरा होगा”

    उमा भारती का बड़ा बयान: “पीओके वापस लेने के बाद ही भारत का उद्देश्य पूरा होगा”

    राहुल गांधी की वोट अधिकार यात्रा: दरभंगा की गाली और भाजपा की बढ़त

    राहुल गांधी की वोट अधिकार यात्रा: दरभंगा की गाली और भाजपा की बढ़त

    • चर्चित
    • मत
    • समीक्षा
  • अर्थव्यवस्था
    • सभी
    • वाणिज्य
    • व्यवसाय
    भारत-जापान मानव संसाधन समझौता: 50,000 भारतीय युवाओं को जापान में रोजगार, रिश्तों में नया अध्याय

    भारत-जापान ऐतिहासिक मानव संसाधन समझौता: 50,000 भारतीय युवाओं को मिलेगा जापान में काम का अवसर, कार्य संस्कृति में संभावित बड़ा बदलाव

    वित्त वर्ष 26 की पहली तिमाही में भारत की 7.8% जीडीपी वृद्धि: ट्रंप के ‘मृत अर्थव्यवस्था’ वाले दावे को करारा जवाब

    वित्त वर्ष 26 की पहली तिमाही में भारत की 7.8% जीडीपी वृद्धि: ट्रंप के ‘मृत अर्थव्यवस्था’ वाले दावे को करारा जवाब

    भविष्य की झलक: पीएम मोदी ने की टोक्यो से सेंदाई तक बुलेट ट्रेन की सवारी

    भविष्य की झलक: पीएम मोदी ने की टोक्यो से सेंदाई तक बुलेट ट्रेन की सवारी

    जापान में गायत्री मंंत्र के जाप के साथ प्रधानमंत्री मोदी का स्वागत- 15वें शिखर सम्मेलन में होगी AI और सेमीकंडक्टर्स पर चर्चा

    जापान में गायत्री मंंत्र के जाप के साथ प्रधानमंत्री मोदी का स्वागत- 15वें शिखर सम्मेलन में होगी AI और सेमीकंडक्टर्स पर चर्चा

    • वाणिज्य
    • व्यवसाय
  • रक्षा
    • सभी
    • आयुध
    • रणनीति
    भारत-जापान मानव संसाधन समझौता: 50,000 भारतीय युवाओं को जापान में रोजगार, रिश्तों में नया अध्याय

    भारत-जापान ऐतिहासिक मानव संसाधन समझौता: 50,000 भारतीय युवाओं को मिलेगा जापान में काम का अवसर, कार्य संस्कृति में संभावित बड़ा बदलाव

    वैश्विक शक्ति संतुलन की बिसात पर भारत: अमेरिका-रूस-यूक्रेन सभी की निगाहें मोदी पर

    वैश्विक शक्ति संतुलन की बिसात पर भारत: अमेरिका-रूस-यूक्रेन सभी की निगाहें मोदी पर

    जम्मू-कश्मीर के गुरेज़ सेक्टर में LoC पार करने की कोशिश करने वाले दो आतंकी ढेर, भारतीय सेना की बड़ी कार्रवाई

    जम्मू-कश्मीर के गुरेज़ सेक्टर में LoC पार करने की कोशिश करने वाले दो आतंकी ढेर, भारतीय सेना की बड़ी कार्रवाई

    जापान करेगा 68 अरब डॉलर का निवेश: भारत बनेगा एशिया का टेक महाशक्ति, चीन की बढ़ेगी टेंशन

    ट्रम्प के ‘टैरिफ’ को जापान ने दिखाया आईना- भारत में करेगा 68 अरब डॉलर का निवेश

    • आयुध
    • रणनीति
  • विश्व
    • सभी
    • AMERIKA
    • अफ्रीका
    • अमेरिकाज़
    • एशिया पैसिफिक
    • यूरोप
    • वेस्ट एशिया
    • साउथ एशिया
    जापान की गोपनीय फाइलें और अधूरा सच: क्या अब खत्म होगा नेताजी सुभाष चंद्र बोस का रहस्य?

    जापान की गोपनीय फाइलें और अधूरा सच: क्या अब खत्म होगा नेताजी सुभाष चंद्र बोस का रहस्य?

    भारत-जापान मानव संसाधन समझौता: 50,000 भारतीय युवाओं को जापान में रोजगार, रिश्तों में नया अध्याय

    भारत-जापान ऐतिहासिक मानव संसाधन समझौता: 50,000 भारतीय युवाओं को मिलेगा जापान में काम का अवसर, कार्य संस्कृति में संभावित बड़ा बदलाव

    वित्त वर्ष 26 की पहली तिमाही में भारत की 7.8% जीडीपी वृद्धि: ट्रंप के ‘मृत अर्थव्यवस्था’ वाले दावे को करारा जवाब

    वित्त वर्ष 26 की पहली तिमाही में भारत की 7.8% जीडीपी वृद्धि: ट्रंप के ‘मृत अर्थव्यवस्था’ वाले दावे को करारा जवाब

    भविष्य की झलक: पीएम मोदी ने की टोक्यो से सेंदाई तक बुलेट ट्रेन की सवारी

    भविष्य की झलक: पीएम मोदी ने की टोक्यो से सेंदाई तक बुलेट ट्रेन की सवारी

    • अफ्रीका
    • अमेरिकाज़
    • एशिया पैसिफिक
    • यूरोप
    • वेस्ट एशिया
    • साउथ एशिया
  • ज्ञान
    • सभी
    • इतिहास
    • संस्कृति
    जापान की गोपनीय फाइलें और अधूरा सच: क्या अब खत्म होगा नेताजी सुभाष चंद्र बोस का रहस्य?

    जापान की गोपनीय फाइलें और अधूरा सच: क्या अब खत्म होगा नेताजी सुभाष चंद्र बोस का रहस्य?

    भारत के अलावा किन-किन देशों में होती है गणेश जी की पूजा और क्या है मान्यताएं?

    भारत के अलावा किन-किन देशों में होती है गणेश जी की पूजा और क्या है मान्यताएं?

    एक जंग में फ्रांस मेडागास्कर के राजा का सिर काट कर अपने देश ले गए थे, अब 128 साल बाद लौटाईं तीन खोपड़ियां

    एक जंग में फ्रांस मेडागास्कर के राजा का सिर काट कर अपने देश ले गए थे, अब 128 साल बाद लौटाईं तीन खोपड़ियां

    मुंबई का गणेशोत्सव: जानें कैसे एक दंगे ने बदल दी महोत्सव की तस्वीर, बना राष्ट्रीय आंदोलन

    महाराष्ट्र का गणेशोत्सव: जानें कैसे एक दंगे ने बदल दी महोत्सव की तस्वीर, बना राष्ट्रीय आंदोलन

    • इतिहास
    • संस्कृति
  • बैठक
    • सभी
    • खेल
    • चलचित्र
    • तकनीक
    • भोजन
    • व्यंग
    • स्वास्थ्य
    भविष्य की झलक: पीएम मोदी ने की टोक्यो से सेंदाई तक बुलेट ट्रेन की सवारी

    भविष्य की झलक: पीएम मोदी ने की टोक्यो से सेंदाई तक बुलेट ट्रेन की सवारी

    40 मंजिला इमारत जितना ऊंचा! इसरो बना रहा है 92 मीटर का ‘सूर्य’ रॉकेट

    40 मंजिला इमारत जितना ऊंचा! इसरो बना रहा है 92 मीटर का ‘सूर्य’ रॉकेट

    ₹18,541 करोड़ का बंपर पैकेज: 4 सेमीकंडक्टर प्रोजेक्ट, लखनऊ मेट्रो विस्तार को हरी झंडी

    ₹18,541 करोड़ का बंपर पैकेज: 4 सेमीकंडक्टर प्रोजेक्ट, लखनऊ मेट्रो विस्तार को हरी झंडी

    स्मृति ईरानी की टीवी पर शानदार वापसी, रुपाली गांगुली और हिना खान को पछाड़ बनीं हाईएस्ट पेड टीवी स्टार

    स्मृति ईरानी की टीवी पर शानदार वापसी, रुपाली गांगुली और हिना खान को पछाड़ बनीं हाईएस्ट पेड टीवी स्टार

    • खेल
    • चलचित्र
    • तकनीक
    • भोजन
    • व्यंग
    • स्वास्थ्य
  • प्रीमियम
कोई परिणाम नहीं मिला
सभी परिणाम देखें
tfipost.in
tfipost.in
कोई परिणाम नहीं मिला
सभी परिणाम देखें
  • राजनीति
  • अर्थव्यवस्था
  • रक्षा
  • विश्व
  • ज्ञान
  • बैठक
  • प्रीमियम

डायबिटीज टाइप 2 से छुटकारा पाने के लिए क्या खाएं और क्या न खाएं- ये है पूरा ‘डाइट चार्ट

इस लेख में जानेंगे कि डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए किस तरह के भोजन को ग्रहण करना चाहिए और किस तरह के भोजन को नहीं ग्रहण करना चाहिए। साथ ही इस संबंध में हम विशेषज्ञ की राय भी जानेंगे।

Devesh Sharma द्वारा Devesh Sharma
28 December 2022
in स्वास्थ्य
डायबिटीज टाइप 2

SOURCE TFI

Share on FacebookShare on X

आज के भागदौड़ भरे जीवन में मधुमेह यानी डायबिटीज होना बड़ी समान्य सी बात हो गई है और इसके के लिए बाजार में भी कई प्रकार की दवाईयां उपलब्ध हैं लेकिन डायबिटीज के उपचार के लिए दवाईयों से अधिक खानपान का ध्यान रखना बहुत आवश्यक होता है। भोजन ही है जो डायबिटीज को नियंत्रित कर सकता है।

इस लेख में जानेंगे कि डायबिटीज टाइप-2 को नियंत्रित करने के लिए किस तरह के भोजन को ग्रहण करना चाहिए और किस तरह के भोजन को नहीं ग्रहण करना चाहिए। साथ ही इस संबंध में हम विशेषज्ञ की राय भी जानेंगे।

संबंधितपोस्ट

Diabetes Type 2 : दो तरह की होती है शुगर की बीमारी, जानें कारण, लक्षण और इलाज से जुड़ी बातें

PCOS महिलाओं के लिए एक बड़ी समस्या बनकर उभरा है, लेकिन इससे बड़ी समस्या ये है

और लोड करें

और पढ़ें- यह तरीके अपनाएं और डायबिटीज टाइप-2 से सदैव के लिए छुटकारा पाएं

डायबिटीज लाइलाज बीमारी नहीं है

डायबिटीज टाइप-2 एक ऐसी बीमारी है जो हमारे शरीर में इंसुलिन की कमी या हमारे शरीर की कोशिकाओं द्वारा इंसुलिन हार्मोन के प्रतिरोध के कारण उत्पन्न होती है। इंसुलिन की कमी या प्रतिरोध की वजह से खून में शुगर लेवल का स्तर बढ़ जाता है और हमारा शरीर हमें संकेत देने लगता है। यही नहीं कभी-कभी तो शुगर लेवल इतना बढ़ जाता है कि उसे नियंत्रण करना भी मुश्किल हो जाता है। लेकिन डॉ. कलोल गुहा जैसे विशेषज्ञ मानते हैं कि डायबिटीज टाइप-2 कोई लाइलाज बीमारी नहीं है बल्कि खानपान और स्वास्थ्य का ध्यान रखकर इसे ठीक किया जा सकता है। यही नहीं एक नियमित समय के बाद सामान्य लोगों की तरह डायबिटीज वाला मरीज भी अपना जीवन जी सकता है।

डॉ. कलोल गुहा के अनुसार डायबिटीज टाइप-2 के मरीज को सबसे पहले शक्कर या शुगर का सेवन कम करना चाहिए। क्योंकि इसमें सुक्रोज़ की मात्रा अधिक होती है जोकि मरीज के खून में शुगर लेवल को बढ़ाने में सहायता करती है। इसके बाद बजार में उपलब्ध किसी भी प्रकार के तरल पदार्थ का सेवन जितना हो सके उतना कम करें क्योंकि इसमें फ्रक्टोज़ होता है जोकि ग्लूकोज़ का ही एक रूप होता है और शुगर लेवल को बढ़ाता है।

और पढ़ें- आखिर क्यों स्वास्थ्य बीमा से युवा पीढ़ी का मोहभंग हो रहा है?

स्वास्थ्यवर्धक सलाह

आमतौर पर यह कहा जाता है कि फलों का सेवन करने से डायबिटीज टाइप-2 नहीं बढ़ती है लेकिन ऐसा नहीं है क्योंकि फलों में भी ग्लूकोज़ होता है। इसलिए डायबिटीज टाइप-2 वाले मरीज को फलों का सेवन करना तो चाहिए लेकिन अधिक नहीं। इसके अलावा वनस्पति घी से बनी चीजों का उपयोग करने से भी परहेज करना चाहिए।

डॉ. गुहा का कहना है कि आज लोग फास्ट फूड का सेवन अधिक करते हैं लेकिन डायबिटीज टाइप-2 के मरीज को फास्ट फूड का सेवन करने से परहेज करना चाहिए। फास्ट फूड के साथ-साथ ब्रेड,बिस्किट और केक का सेवन कम से कम करें क्योंकि इसके सेवन से इंसुलिन हार्मोन में बढ़ोत्तरी होती है। एक सबसे आवश्यक और स्वास्थ्यवर्धक सलाह यह है कि शरीर को कम समय में बलशाली बनाने की गारंटी देने वाली प्रोटीन पाउडर का सेवन न करें।

डायबिटीज टाइप-2 को कंट्रोल करने के लिए ये तो हुई परहेज करने की बात लेकिन प्रश्न यह है कि अगर सभी चीजें छोड़ देंगे तो खाएगें क्या? तो इसका भी उत्तर है:-

और पढ़ें- हमारे स्वास्थ्य क्षेत्र की गुमनाम नायक हैं आशा वर्कर्स, जिन्हें अब WHO ने किया है सम्मानित

किन चीजों का सेवन करें?

डॉ. कलोल गुहा के अनुसार डायबिटीज टाइप-2 के मरीज को सादा भोजन करना चाहिए, जैसे- दाल,रोटी और सालाद। चावल का सेवन कम करना चाहिए क्योंकि चावल में ग्लूकोज़ की मात्रा होती है। डायबिटीज में हरी सब्जियों का सेवन करना अधिक लाभकारी होता है। इसलिए अधिक से अधिक हरी सब्जियों का सेवन करें। दूध से बने उत्पादों का उपयोग न के बराबर करें क्योंकि ये इंसुलिन हार्मोन को बढ़ाता है। हरी सब्जियों के साथ बादाम, चिया के बीज, तरबूज के बीज इत्यादि जैसे बीजों का सेवन करें। इसका सेवन हर रोज पानी में भिगो कर करना चाहिए। बीजों के सेवन पर जोर देते हुए डॉ. गुहा कहते हैं कि इसमें विटामिन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट जैसी चीजें होती हैं इसलिए बीजों का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए।

यदि डाइबिटीज के बारे में संक्षेप में कहा जाए तो यह कोई लाइलाज बीमारी नहीं है। मरीज को मुख्य रूप से अपने खानपान की ओर ध्यान देना चाहिए ताकि दवाओं का सेवन कम से कम करना पड़े। इसके अलावा डाइबिटीज को कभी पूर्ण रूप से समाप्त भी नहीं किया जा सकता है, क्योंकि ये हार्मोन में उतार चढ़ाव के कारण होने वाली बीमारी है जिसे सिर्फ खानपान के द्वारा ही ठीक किया जा सकता है।

अधिक जानकारी के लिए आप डॉ. कलोल गुहा के यूट्यूब चैनल को सब्सक्राइब कर सकते हैं।

और पढ़ें- स्वास्थ्य क्षेत्र को और मजबूत करने के लिए सरकार खर्च कर रही है 1600 करोड़ रुपये!

TFI का समर्थन करें:

सांस्कृतिक राष्ट्रवाद की ‘राइट’ विचारधारा को मजबूती देने के लिए TFI-STORE.COM से बेहतरीन गुणवत्ता के वस्त्र क्रय कर हमारा समर्थन करें।

Tags: diabetes type-2insulinइंसुलिनडायबिटीजडायबिटीज टाइप 2
शेयरट्वीटभेजिए
पिछली पोस्ट

‘बीमारों का खाना’ नहीं भारत की प्रथम पैन इंडिया डिश है खिचड़ी

अगली पोस्ट

पाकिस्तान को मिला दूसरा ‘इमरान खान’, शाहिद अफरीदी बने मुख्य चयनकर्ता

संबंधित पोस्ट

TKDL परियोजना आयुर्वेद, यूनानी, सिद्ध, सोवा-रिग्पा और होम्योपैथी जैसी प्राचीन चिकित्सा प्रणालियों पर केंद्रित है
भारत

‘बायोपायरेसी पर लगेगी रोक’: भारत ने AI और पारंपरिक चिकित्सा के संगम से बनाई TKDL, कैसे बदलेगा चिकित्सा का भविष्य?

21 July 2025

भारत ने चिकित्सा विज्ञान में एक ऐसा कदम उठाया है, जो इतिहास में दर्ज हो गया है। दरअसल, भारत ने अपनी पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों को...

वैक्सीन को लेकर दोषारोपण का खेल? स्वास्थ्य मंत्रालय के खंडन के बावजूद सिद्धारमैया ने रची साजिश
राजनीति

वैक्सीन को लेकर दोषारोपण का खेल? स्वास्थ्य मंत्रालय के खंडन के बावजूद सिद्धारमैया ने रची साजिश

4 July 2025

कर्नाटक कांग्रेस के भीतर गुटबाजी और खींचतान की राजनीति के बीच राज्य के मुख्यमंत्री सिद्धारमैया द्वारा COVID‑19 वैक्सीन और अचानक हुई कार्डियक मौतों के बीच...

क्या कोविड वैक्सीन से हो रही हैं अचानक मौतें? विशेषज्ञों ने सच्चाई बताई
स्वास्थ्य

क्या कोविड वैक्सीन से हो रही हैं अचानक मौतें? विशेषज्ञों ने सच्चाई बताई

3 July 2025

हाल के महीनों में अचानक हार्ट अटैक से होने वाली मौतों की घटनाओं, खासकर युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों में, बढ़ने की खबरों...

और लोड करें

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

I agree to the Terms of use and Privacy Policy.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

इस समय चल रहा है

The Truth Behind Infiltration, Political Appeasement, and the Battle for Identity.

The Truth Behind Infiltration, Political Appeasement, and the Battle for Identity.

00:06:28

USA’s Real Problem With India is Not Russian oil ! America’s Double Standard Exposed yet Again.

00:06:12

Why Experts Say US President Donald Trump’s Behavior Signals Something Serious?

00:07:25

The Myth of Mother Teresa: Peeling Back the Veil of a Manufactured Saint

00:07:13

IADWS The Modern ‘Sudarshan Chakra’, Redefining the Laws of Future Aerial Warfare

00:06:12
फेसबुक एक्स (ट्विटर) इन्स्टाग्राम यूट्यूब
टीऍफ़आईपोस्टtfipost.in
हिंदी खबर - आज के मुख्य समाचार - Hindi Khabar News - Aaj ke Mukhya Samachar
  • About us
  • Careers
  • Brand Partnerships
  • उपयोग की शर्तें
  • निजता नीति
  • साइटमैप

©2025 TFI Media Private Limited

कोई परिणाम नहीं मिला
सभी परिणाम देखें
  • राजनीति
    • चर्चित
    • मत
    • समीक्षा
  • अर्थव्यवस्था
    • वाणिज्य
    • व्यवसाय
  • रक्षा
    • आयुध
    • रणनीति
  • विश्व
    • अफ्रीका
    • अमेरिकाज़
    • एशिया पैसिफिक
    • यूरोप
    • वेस्ट एशिया
    • साउथ एशिया
  • ज्ञान
    • इतिहास
    • संस्कृति
  • बैठक
    • खेल
    • चलचित्र
    • तकनीक
    • भोजन
    • व्यंग
    • स्वास्थ्य
  • प्रीमियम
TFIPOST English
TFIPOST Global

©2025 TFI Media Private Limited